Dein Online-Therapieprogramm bei Stress und Burnout
Psychologische Soforthilfe: Digitale Burnout-Therapie auf Rezept
Fühlst du dich im Alltag gestresst und überlastet? Leidest du an Erschöpfung und Energielosigkeit, die du sowohl körperlich als auch psychisch wahrnehmen kannst? Wird dir alles zu viel?
Mit unserem kostenfreien psychologischen Online-Therapieprogramm kannst du dein Stresslevel nachhaltig senken.
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Hole dir die HelloBetter App
Mit der HelloBetter App geht deine Reise los. Denn darin findest du neben deinem Online-Therapieprogramm noch mehr: Schon vor dem Programmstart erhältst du in der App viele hilfreiche Informationen rund um den Start in dein Therapieprogramm. Du findest sie im App-Store oder bei Google Play.
Erhalte dein HelloBetter Rezept
Lasse dir von einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten ein Rezept für das HelloBetter Therapieprogramm deiner Wahl ausstellen. Alternativ geht das auch direkt von Zuhause aus: bei avi medical per Video-Sprechstunde.
Starte direkt mit der ersten Einheit
Lade dein Rezept direkt in der App oder mit unserem Rezeptservice hoch. Wir regeln alles mit deiner Krankenkasse – während du schon mit der ersten Kurseinheit starten kannst.
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Von deiner Krankenkasse bezahlt
Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen 100% der Kosten. Hier sind nur einige Beispiele:
Häufig gestellte Fragen
Wie kann mir HelloBetter helfen?
HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern psychologischer Online-Therapieprogramme. Unsere Therapieprogramme unterstützen dich bei psychischen Belastungen und helfen dir, dein Wohlbefinden selbstbestimmt und nachhaltig zu verbessern – ganz ohne Wartezeiten, wann und wo du willst.
Unsere Programminhalte basieren überwiegend auf bewährten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Bei dieser Therapieform lernst du, krankmachende Denkmuster leichter zu erkennen, zu korrigieren und diese anschließend in deinem Alltag anzuwenden. Durch anschauliche und wirkungsvolle Übungen kannst du innerhalb kurzer Zeit einen hilfreichen Umgang mit deinen (psychischen) Belastungen erlernen und deine Lebensqualität gezielt steigern.
In deinem HelloBetter Online-Therapieprogramm erwarten dich 6 – 9 Kurseinheiten, die ungefähr eine Stunde dauern und die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.
Während des Therapieprogramms begleitet dich zudem eine qualifizierte Psychologin oder ein qualifizierter Psychologe aus unserem HelloBetter Team. Du erhältst regelmäßige, schriftliche Feedbacks zu deinen bearbeiteten Inhalten und stehst so im Austausch mit deiner HelloBetter Psychologin.
Was ist eine digitale Gesundheitsanwendung?
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind auf mobilen Geräten laufende Apps oder webbasierte digitale Anwendungen, die per Rezept verordnet werden können. Deswegen werden DiGA auch als „App auf Rezept” bezeichnet. Sie unterstützen bei der Erkennung, Kontrolle, Linderung und Behandlung von Krankheiten. Aktuell sind 6 Online-Therapieprogramme von HelloBetter als DiGA zugelassen.
Für die Zulassung müssen hohe Anforderungen, unter anderem in den Bereichen Wirksamkeit, Datenschutz, Datensicherheit und Nutzerfreundlichkeit, erfüllt werden. Nach erfolgreicher Prüfung all dieser Anforderungen durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) werden Anwendungen im offiziellen DiGA-Verzeichnis des BfArM gelistet und somit von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Damit unterscheiden sich DiGA von anderen digitalen Gesundheitsangeboten wie Vorsorge-Anwendungen und sogenannten Lifestyle-Apps, die nicht die Anforderungen an eine DiGA erfüllen und nicht von den Krankenkassen auf Rezept erstattet werden.
Wie kann ich mich für ein HelloBetter Online-Therapieprogramm anmelden?
Unsere DiGA Therapieprogramme Stress und Burnout, Schlafen, Panik, Vaginismus Plus, Chronische Schmerzen sowie Diabetes kannst du dir einfach von einem Arzt oder einer Psychotherapeutin verschreiben lassen. Die Kosten werden in Deutschland von allen gesetzlichen und auch von immer mehr privaten Krankenkassen vollständig übernommen.
Anstelle eines Praxistermins kannst du auch online ein Rezept für HelloBetter erhalten. Zum Beispiel innerhalb von nur einer Stunde über TeleClinic.
Wenn du gesetzlich versichert bist, lädst du anschließend schnell und einfach dein Rezept bei uns hoch. Danach erhältst du sofort Zugang zu deiner ersten Kurseinheit – ganz ohne Wartezeiten. Alternativ kannst du dein Rezept auch innerhalb von 28 Tagen bei deiner Krankenkasse einreichen. Diese schickt dir dann einen Zugangscode zu, mit dem du dich unter „Zugangscode einlösen” anmelden kannst."
Solltest du bereits einen Diagnosenachweis haben, etwa in Form eines Arztbriefes, kann dieser ein Rezept ersetzen. Dazu prüft die Krankenkasse, ob der Nachweis für die gewünschte DiGA ausreicht. Falls der Nachweis der Krankenkasse noch nicht vorliegt, musst du ihn einreichen, damit er geprüft werden kann. Nutze dafür gerne unseren Rezeptservice. Danach erhältst du einen Zugangscode, mit dem du dich für das entsprechende Therapieprogramm anmelden kannst.
Wenn du privat versichert bist, kläre bitte zunächst mit deiner Krankenkasse, ob sie die Kosten für das jeweilige HelloBetter Online-Therapieprogramm übernimmt. Auf viele private Krankenkassen trifft das bereits zu. Im Anschluss kannst du dir das Rezept ausstellen lassen, das Therapieprogramm über unsere Website buchen und dann die Rechnung für eine Rückerstattung bei deiner privaten Krankenkasse einreichen.
Wenn du bei der Beihilfe oder Heilfürsorge versichert bist und dir eine Kostenübernahmeerklärung deiner Versicherung vorliegt, wende dich bitte an unseren Kundensupport unter support@hellobetter.de. Wir erklären dir gern das weitere Vorgehen.
Erhalte ich Kontakt zu einer Psychologin oder einem Psychologen?
Ja. Du wirst während des Online-Therapieprogramms von einer festen Psychologin oder einem Psychologen aus unserem HelloBetter Team begleitet. Sie oder er kann über die Therapieplattform bei Fragen, insbesondere zur richtigen Nutzung des Therapieprogramms und zu deiner Sicherheit, kontaktiert werden (vergleichbar mit einer Kommunikation per E-Mail). Zudem erhältst du nach jeder abgeschlossenen Kurseinheit ein schriftliches Feedback von deiner begleitenden Psychologin.
Alle begleitenden Psychologinnen und Psychologen haben ein abgeschlossenes Masterstudium in Psychologie und sind bereits ausgebildete Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten oder haben diese Qualifikation nahezu abgeschlossen. Außerdem sind sie speziell im Online-Coaching geschult.